ヘルシー健康レシピ「ボブとアンジー」

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女子力UP献立レシピ

女子力UP献立レシピ

ハリのある白い肌を保つ!美肌・美白献立レシピ
徐々に紫外線が気になる季節です。今月は、粘膜を丈夫にしてシミ・シワを防ぎ、美しく白い肌を保つ美肌・美白献立レシピ。

美しい肌をつくるためには、コラーゲンとビタミンCをしっかりとること。また、肌の新陳代謝を高め、コラーゲンの生成を助けるビタミンCを合わせてとることがポイントです。
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管理栄養士
吉田 由子(よしだ よしこ)

福祉施設、外食産業、介護老人保健施設などに勤務後、家庭料理研究家のアシスタントを経てフリー。 アスリートの栄養管理、レシピ提案、献立作成、 料理写真撮影、ダイエットコラム執筆、料理コンテスト審査、企業の外部派遣料理講師などに携わる。

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