ココロとカラダに効くレシピ 料理レシピ「ボブとアンジー」

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女子力UP献立レシピ

女子力UP献立レシピ

良質オイルで潤い&免疫力アップ献立レシピ
お肌の乾燥が気になる季節がやってきましたね。乾燥が気になる季節は、お肌に潤いを与え、脂肪燃焼もサポートしてくれる良質の油を食事に取り入れるのがオススメです。
酸化しにくく、代謝アップや免疫力アップ効果の期待できる流行のエクストラヴァージンココナッツオイル、旬の根菜を使った献立で女子力を磨きましょう。
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管理栄養士
吉田 由子(よしだ よしこ)

福祉施設、外食産業、介護老人保健施設などに勤務後、家庭料理研究家のアシスタントを経てフリー。 アスリートの栄養管理、レシピ提案、献立作成、 料理写真撮影、ダイエットコラム執筆、料理コンテスト審査、企業の外部派遣料理講師などに携わる。

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