ココロとカラダに効くレシピ 料理レシピ「ボブとアンジー」

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教えて!管理栄養士さん

頻繁に胃腸の調子が悪くなります。時間もないので料理に手間をかけられない。夕食は、炭水化物をとらないのでぞうすい、うどん等は食べない。こんな状態でもおいしく、胃腸にやさしい夕食メニューってないですか?

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