ココロとカラダに効くレシピ 料理レシピ「ボブとアンジー」

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教えて!管理栄養士さん

中学生の子が、運動もせずお菓子をよく食べ、好き嫌いをして野菜をあまり食べないので、太っています。私が仕事をしていて息子が帰宅したとき家にいないので、お腹が空くだろうと思い、お菓子を準備しているのですが、やめるとかわいそうに思えます。でもこのまま続けるとさらに太りそうで心配です。何かいい方法がないでしょうか。

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