ココロとカラダに効くレシピ 料理レシピ「ボブとアンジー」

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教えて!管理栄養士さん

中学生の子どもが太っていることを気にしています。運動もしているし成長期なので、無理なダイエットはさせたくありません。かといって食べ過ぎるのもよくないとは思うのですが、どの程度までなら、食事制限してよいものでしょうか。

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