ログイン

旬の食材
なす
鶏むね肉
にんじん
大根

明太子のスパゲッティサラダ

  • 231Kcal
  • 20分以下

脂質量は?

明太子のスパゲッティサラダレシピ

材料(4人分)

  • スパゲッティ 120g
  • 紫玉ねぎ 100g
  • かいわれ菜 1パック
  • (A)
  • ・明太子 1/2腹
  • ・しょうゆ 小さじ1
  • ・酢 大さじ2
  • ・サラダ油 大さじ3
  • ・こしょう 少々

作り方

  1. スパゲッティは半分に折り、塩(分量外)を入れた熱湯でゆで、水にさらして冷まし、水気を切ります。
  2. 紫玉ねぎの千切りは水にさらし、かいわれ菜は根元を切ります。
  3. 明太子は切り込みを入れて中身をしごき出し、残りの(A)の調味料と合わせ、(1)のスパゲッティ、(2)の野菜と和えます。

ピックアップレシピPickUp!

特集New!