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ミックスビーンズのサラダ

  • 265Kcal
  • 10分以下

ビタミンは?

ミックスビーンズのサラダレシピ

材料(2人分)

  • ミックスビーンズ(缶詰) 1缶(120g)
  • きゅうり 1/2本
  • 少々
  • (A)
  • ・にんにく(おろし) 1/2片分
  • ・玉ねぎ(おろし) 1/8個分
  • ・EVオリーブ油 大さじ3
  • ・ワインビネガー(白) 大さじ1
  • ・塩 小さじ1/2
  • ・こしょう 少々
  • イタリアンパセリ 適宜
  • ミックスビーンズ(缶詰) 缶(1缶=120g)
  • きゅうり
  • 少々
  • (A)
  • ・にんにく(おろし) 片分
  • ・玉ねぎ(おろし) 個分
  • ・EVオリーブ油 大さじ
  • ・ワインビネガー(白) 大さじ
  • ・塩 小さじ
  • ・こしょう 少々
  • イタリアンパセリ 適宜
  • アレンジレシピを保存する

作り方

  1. ミックスビーンズは、ザルにあげて水気を切っておきます。きゅうりは板ずりし、厚さ5mmのいちょう切りにします。
  2. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。(1)を加えて和えます。
  3. 器に盛り付け、あればイタリアンパセリを添えます。

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