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たらと新じゃがのチーズソテー

  • 212Kcal
  • 30分以下

塩分は?

たらと新じゃがのチーズソテーレシピ

材料(4人分)

  • たら 4切れ(280g)
  • 少々
  • こしょう 少々
  • 新じゃがいも 2個(300g)
  • カマンベールチーズ 1個(100g)
  • バター 大さじ1
  • ハーブミックスソルト 適量
  • イタリアンパセリ 適量

作り方

  1. たらは、骨を取ってひと口大の削ぎ切りにし、両面に塩、こしょうをふります。※たらは塩分を多く含むので、塩は控えめにふりましょう。
  2. 新じゃがいもは洗って皮をむき、ひと口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で4~5分加熱します。
  3. フライパンにバターを加えて中火で熱し、(1)のたらを並べ、たらに焼き色が付いたら(2)の新じゃがいもを入れてサッと炒め合わせます。
  4. (3)のフライパンにカマンベールチーズをひと口大にちぎりながら加え、カマンベールチーズの形が残る程度にサッと炒め合わせ、最後にハーブミックスソルトで味を調えます。器に盛り、イタリアンパセリを添えます。

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