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キャベツたっぷりみそカツサンド

  • 954Kcal
  • 10分以下

ビタミンは?

キャベツたっぷりみそカツサンドレシピ

材料(1人分)

  • 食パン(6枚切り) 2枚
  • ロースカツ 1枚
  • キャベツ 140g
  • 練りからし 小さじ1
  • (ソース)
  • ・赤みそ 25g
  • ・砂糖 大さじ1
  • ・酒 大さじ1
  • ・みりん 大さじ1
  • ・だし汁 大さじ1
  • ・すりごま(白) 大さじ1

作り方

  1. ソースの材料を鍋に入れ、火にかけながら混ぜ合わせます。キャベツは千切りにします。
  2. 食パンは軽くトーストし、練りからしをサンドする面に塗り、キャベツの半量、両面にソースを付けたロースカツ、残りのキャベツをのせてサンドします。
  3. 手でしっかりと押さえながら半分に切り分け、皿に盛ります。

このレシピのポイント

揚げ物はカロリーが気になるという方は、食物繊維豊富な野菜も一緒にたっぷりとると良いでしょう。

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