ココロとカラダに効くレシピ 料理レシピ「ボブとアンジー」

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女子力UP献立レシピ

女子力UP献立レシピ

イライラ・ストレス解消献立レシピ
ゴールデンウィーク明け頃から、環境の変化などのストレスや疲れが身体の不調となって現れ、だるさやうつ状態など、いわゆる5月病の症状がみられることがあります。
美味しい旬の食材や気持ちをリラックスさせ、やる気を高める効果のある食材を使った心も身体も元気に、キレイになるイライラ・ストレス解消の女子力アップ献立です。
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管理栄養士
吉田 由子(よしだ よしこ)

福祉施設、外食産業、介護老人保健施設などに勤務後、家庭料理研究家のアシスタントを経てフリー。 アスリートの栄養管理、レシピ提案、献立作成、 料理写真撮影、ダイエットコラム執筆、料理コンテスト審査、企業の外部派遣料理講師などに携わる。

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