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女子力UP献立レシピ

女子力UP献立レシピ

秋バテ対策!夏の疲労回復献立レシピ
身体のだるさや胃腸障害、自律神経の乱れなど、夏の疲れがでやすい時期です。

消化の良い良質のたんぱく質、ビタミンA、B群、Cなどを豊富に含み、免疫力をアップさせる効果や胃腸の調子を整える食材、ビタミンB1の吸収を助けてくれる成分を含む食材を組み合わせた、夏の疲労回復のための女子力アップ献立です。
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管理栄養士
吉田 由子(よしだ よしこ)

福祉施設、外食産業、介護老人保健施設などに勤務後、家庭料理研究家のアシスタントを経てフリー。 アスリートの栄養管理、レシピ提案、献立作成、 料理写真撮影、ダイエットコラム執筆、料理コンテスト審査、企業の外部派遣料理講師などに携わる。

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